Jak pozbyć się stresu?

Gdy miałem 18 lat, w moim życiu pojawił się pierwszy duży stress w postaci matury, który miał ogromny wpływ na moje późniejsze życie. Znaczenie, jakie nadałem maturze było tak duże, że negatywnie odbiło się na moim zdrowiu. Od tamtej chwili, przez wiele lat, każda rzecz której nadawałem znaczenie powodowała, że mój organizm wariował.

Przez kolejne lata poszukiwałem skutecznego rozwiązania moich dolegliwości. Ziołowe herbatki, tabletki uspokajające czy alkohol – wszystko to powodowało, że na chwilę czułem się lepiej, lecz na dłuższą metę okazywało się mało skuteczne. Nauczyłem się także medytować i co prawda mój stan psychiczny podczas medytacji był doskonały, lecz gdy tylko przestawałem medytować, wszystko wracało do normy.

Po wielu latach aktywnych poszukiwań zupełnie przez przypadek trafiłem na film na youtubie Richarda Bandlera, który to razem z Johnem Grinderem opracowali coś co nazwali neurolingwistycznym programowaniem. Programowanie neurolingwistyczne, to zbiór technik komunikacji oraz metod pracy z wyobrażeniami, nastawionych na tworzenie i modyfikowanie wzorców postrzegania i myślenia u ludzi. Parę lat później dowiedziałem się, że są w Polsce organizowane szkolenia z rozwoju osobistego. Skorzystałem z prawie wszystkich szkoleń organizowanych przez Mateusza Grzesiaka, dzięki czemu teraz wiem jak radzić sobie między innymi ze stresem, a także nauczyłem się, jak pomagać innym radzić sobie z podobnymi problemami.

Dlatego jeśli tak jak kiedyś ja, poszukujesz skutecznego sposobu radzenia sobie ze stresem i innymi bolączkami, zapraszam cię do wzięcia udziału w coachingu.

Zjedź na sam dół strony, podaj swojego maila i odbierz darmowy coaching.